Mette Eriksen

Jeg hedder Mette Eriksen og er oprindelig uddannet pædagog. Jeg har dyrket yoga i flere år og besluttede at tage en Mindful yogalæreruddannelse i 2017 hos Nina Pfeiffer i Århus. Efterfølgende har jeg taget et Yinkursus, som ligger i god tråd med mindful yoga og som jeg også inkluderer i min undervisning.

Yoga er en filosofi og en tradition, som konstant udvikler sig i flere retninger og som man kan praktisere og studere i den uendelige. Jeg er rigtig glad for mindful yoga, da den i min optik, er meget tilgængelig for helt almindelige mennesker, da den ikke stiller krav til smidighed, kropsbevidsthed, styrke, alder osv. Jeg kan selv mærke hvordan yogaen påvirker mig, så jeg, udover selvfølgelig at styrke kroppen, også kommer mere i balance mentalt.  

Ved at praktisere yogaen regelmæssigt finder jeg mere ro og føler mere glæde også overfor mig selv og min omverden. Det ønsker jeg at formidle videre til dem, der har lyst til at gå til yoga ved mig.